はじめに 体重と筋肉量の変化 Twitter きんにくTV おわりに はじめに きんにくTVでテンションあげながら筋トレ継続してます。 体重と筋肉量の変化 単位はKgです。変わらず横ばいです。 Twitter ジム 60分 胸、肩、二頭筋のトレーニング。最後の二頭筋が完全…
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