はじめに 体重と筋肉量の変化 過去のトレーニング記録 最近 おわりに はじめに 週一度のジム通いの進捗報告です。3月は5回ジムに行けたので良かったかなと。ストレスが溜まっていたとも言えます。 体重と筋肉量の変化 日付 体重 筋肉 体脂肪 腹囲 2018/3/18 …